Conseils Parents | Intervenants | Respire

Répertoire des ressources

Livres et articles pour parents et intervenants

Par amour du stress par Sonia Lupien, Éditions au carré, 2010

Attention, enfant sous tension! Le stress chez l’enfant par Germain Duclos, Hôpital Sainte-Justine, 2011, 146 pages

L’estime de soi de nos adolescents : Guide pratique à l’intention des parents par Germain Duclos, Danielle Laporte et Jacques Ross, Hôpital Sainte-Justine, 2016, 176 p.

Anxiété : La boîte à outils par Ariane Hébert, Éditions de Mortagne, 2016

Clinique Focus – Restructuration cognitive 101 – Consulte l’article

Calme et attentif comme une grenouille par Eline Snel et Christophe André, les Éditions Transcontinental, 2013

Livres jeunesse

Alex : surmonter l’anxiété à l’adolescence par Nathalie Parent, Midi trente éditions, 2015, 128 p.

Le stress… ça me stresse!!! par Trevor Romain et Elizabeth Verdik, Midi trente éditions, 2019.

Ligne d’aide téléphonique et site internet d’aide

Teljeunes 1-800-263-2266 SMS – Visite le site web Tel-jeunes

Ligne parents 1-800-361-5085 – Visite le site web LigneParents

Jeunesse, J’écoute 1-800-662-6868 – Visite le site web Jeunesse, J’écoute

Organismes

Centre intégré de santé et de services sociaux des Laurentides

Offre de l’information et des références, des rencontres ponctuelles et du suivi individuel ou de groupe à court et moyen terme.

Accès pour le jeune et sa famille

Communiquez avec le service Info-Social en composant le 811 et faites le 2 pour le service Info-Social. 

Accès pour les partenaires (écoles, organismes communautaires)

Communiquez avec le Guichet d’accès jeunesse

Par téléphone au 1 866 770-2366

Par courriel à l’adresse : referencejeunesseditsadp.cissslau@ssss.gouv.qc.ca 

Remplir le Formulaire de référence pour services de proximité – Consulte le formulaire

Centre d’évaluation neuropsychologique et d’orientation pédagogique (CENOP)

Services privés offrant un programme de gestion de l’anxiété pour adolescents.
Point de service à Sainte-Adèle, Téléphone : 1-877-858-6484
Visite le site web CENOP

Revivre

Organisme à but non lucratif qui vient en aide aux personnes vivant avec un trouble anxieux, dépressif ou bipolaire et leurs proches, en collaboration avec le réseau institutionnel et communautaire en santé mentale. Offre un forum de discussion, une ligne d’écoute et d’intervention en ligne.
Téléphone : 1-866-738-4873
Visite le site web Revivre

Phobies-Zéro

Aide à la gestion des troubles anxieux et du trouble obsessionnel compulsif. Offre plusieurs services dont une ligne d’écoute, des groupes d’entraide (Saint-Jérôme, Sainte-Thérèse) et de la discussion en ligne.
Téléphone : 1-866-922-0002
Visite le site web Phobies-Zéro

Halte des proches

Organisme ayant pour mission de supporter, éduquer et accompagner les proches et membres de l’entourage de personnes souffrant d’une maladie mentale, à travers du suivi psychosocial, des formations, conférences et services professionnels adaptés.
Services offerts sur tout le territoire de la région des Laurentides Téléphone : 1-800-663-0659
Visite le site web La Halte des Proches

L’Antre Jeunes

Organisme d’aide pour les jeunes âgés entre 10 et 17 ans (15 ans maximum à l’admission) vivant certaines difficultés de comportements et/ou d’attitudes et qui souhaitent un changement. Offre des rencontres individuelles et des activités de groupe.
Point de service à Saint-Jérôme. Téléphone : 450-436-1547
Visite le site web Antre Jeunes

Applications mobiles

Petit Bambou

Calm

RespiRelax+

Headspace

Rose Buddha

Programmes éprouvés (pour intervenants)

Leçons sur le stress

Funambule

Déstresse et progresse

In Vivo

Zack et Zoé

Capsules vidéo

Les bulles de savon – Petit Bambou
www.youtube.com/watch?v=KilkFku7Jfs

Techniques de respiration – repère visuel www.florenceservanschreiber.com/outils/7-guides-de-respiration-de-coherence-cardiaque

Comment je fais pour être moins stressé? – Tel-jeunes www.teljeunes.com/Tel-jeunes/Tous-les-themes/Ca-va-pas/Stress-anxiete

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